（きくらげ類） きくらげ 乾 と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
（きくらげ類） きくらげ 乾と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （きくらげ類） きくらげ 乾 | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.9 | 71.5 | -56.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 17.4 | -12.1 | g | | たんぱく質 | 7.9 | 19.6 | -11.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 2.1 | -0.8 | g | | コレステロール | 0 | 240 | -240 | mg | | 脂質 | 2.1 | 3.7 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 3.7 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 3.3 | -0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.1 | 7.4 | 9.7 | g | | 食物繊維総量 | 57.4 | 0 | 57.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.1 | 3.7 | 67.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 1.5 | 2.5 | g | | ナトリウム | 59 | 55 | 4 | mg | | カリウム | 1000 | 300 | 700 | mg | | カルシウム | 310 | 5 | 305 | mg | | マグネシウム | 210 | 17 | 193 | mg | | リン | 230 | 330 | -100 | mg | | 鉄 | 35 | 4 | 31 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 3.8 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.31 | 5.3 | -4.99 | mg | | マンガン | 6.18 | | 6.18 | mg | | ヨウ素 | 7 | 4 | 3 | μg | | セレン | 9 | 50 | -41 | μg | | クロム | 27 | Tr | 27 | μg | | モリブデン | 6 | 94 | -88 | μg | | レチノール | 0 | 1100 | -1100 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 40 | -40 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1100 | -1100 | μg | | ビタミンD | 85 | 0 | 85 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.22 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.87 | 3 | -2.13 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 14 | -10.8 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 18 | -12.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.89 | -0.79 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 53 | -53 | μg | | 葉酸 | 87 | 1000 | -913 | μg | | パントテン酸 | 1.14 | 6.4 | -5.26 | mg | | ビオチン | 27 | 76 | -49 | μg | | ビタミンC | 0 | 30 | -30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 試料： 栽培品 | 別名： レバー
試料： 和牛 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |