（きくらげ類） きくらげ 乾 と小麦 ［その他］ 小麦はいがの栄養素を比較
（きくらげ類） きくらげ 乾と小麦 ［その他］ 小麦はいがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （きくらげ類） きくらげ 乾 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | 差 | 単位 | | 水分 | 14.9 | 3.6 | 11.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 26.5 | -21.2 | g | | たんぱく質 | 7.9 | 32 | -24.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 10.4 | -9.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.1 | 11.6 | -9.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 29.6 | -26.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 27.5 | -24.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.1 | 40.7 | -23.6 | g | | 食物繊維総量 | 57.4 | 14.3 | 43.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.1 | 48.3 | 22.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 4.5 | -0.5 | g | | ナトリウム | 59 | 3 | 56 | mg | | カリウム | 1000 | 1100 | -100 | mg | | カルシウム | 310 | 42 | 268 | mg | | マグネシウム | 210 | 310 | -100 | mg | | リン | 230 | 1100 | -870 | mg | | 鉄 | 35 | 9.4 | 25.6 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 16 | -13.9 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.89 | -0.58 | mg | | マンガン | 6.18 | | 6.18 | mg | | ヨウ素 | 7 | | 7 | μg | | セレン | 9 | | 9 | μg | | クロム | 27 | | 27 | μg | | モリブデン | 6 | | 6 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 61 | -61 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 63 | -63 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 85 | 0 | 85 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 28 | -28 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 1.82 | -1.63 | mg | | ビタミンB2 | 0.87 | 0.71 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 4.2 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 10 | -4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 1.24 | -1.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 87 | 390 | -303 | μg | | パントテン酸 | 1.14 | 1.34 | -0.2 | mg | | ビオチン | 27 | | 27 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： 栽培品 | 試料： 焙焼品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |