（きくらげ類） きくらげ 乾 と魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし 電子レンジ調理の栄養素を比較
（きくらげ類） きくらげ 乾と魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし 電子レンジ調理の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （きくらげ類） きくらげ 乾 | 魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし 電子レンジ調理 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.9 | 60.2 | -45.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 18.5 | -13.2 | g | | たんぱく質 | 7.9 | 22.7 | -14.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 15.7 | -14.4 | g | | コレステロール | 0 | 70 | -70 | mg | | 脂質 | 2.1 | 16.5 | -14.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 0.1 | 2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 0.1 | 2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.1 | 3.9 | 13.2 | g | | 食物繊維総量 | 57.4 | 0 | 57.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.1 | 0.1 | 71 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 1.6 | 2.4 | g | | ナトリウム | 59 | 47 | 12 | mg | | カリウム | 1000 | 400 | 600 | mg | | カルシウム | 310 | 6 | 304 | mg | | マグネシウム | 210 | 30 | 180 | mg | | リン | 230 | 270 | -40 | mg | | 鉄 | 35 | 0.3 | 34.7 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 0.3 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.07 | 0.24 | mg | | マンガン | 6.18 | 0.01 | 6.17 | mg | | ヨウ素 | 7 | 7 | 0 | μg | | セレン | 9 | 24 | -15 | μg | | クロム | 27 | 0 | 27 | μg | | モリブデン | 6 | Tr | 6 | μg | | レチノール | 0 | 22 | -22 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 22 | -22 | μg | | ビタミンD | 85 | 6.4 | 78.6 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 3.1 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.29 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.87 | 0.11 | 0.76 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 7.2 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 12 | -6.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.58 | -0.48 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 9.7 | -9.7 | μg | | 葉酸 | 87 | 21 | 66 | μg | | パントテン酸 | 1.14 | 1.12 | 0.02 | mg | | ビオチン | 27 | 6.8 | 20.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 試料： 栽培品 | 別名： アトランティックサーモン
切り身
廃棄部位： 皮、小骨 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |