（きくらげ類） あらげきくらげ 乾 と調味料類 （その他） 即席すまし汁の栄養素を比較
（きくらげ類） あらげきくらげ 乾と調味料類 （その他） 即席すまし汁の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （きくらげ類） あらげきくらげ 乾 | 調味料類 （その他） 即席すまし汁 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.1 | 2.8 | 10.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 17 | -12.5 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 18.3 | -11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | g | | コレステロール | 0 | 16 | -16 | mg | | 脂質 | 0.7 | 0.8 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 10.9 | -10 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 10.4 | -9.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.2 | 28.5 | -28.3 | g | | 食物繊維総量 | 79.5 | 3.3 | 76.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 77 | 30.5 | 46.5 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 2.2 | 47.6 | -45.4 | g | | ナトリウム | 46 | 18000 | -17954 | mg | | カリウム | 630 | 490 | 140 | mg | | カルシウム | 82 | 76 | 6 | mg | | マグネシウム | 110 | 61 | 49 | mg | | リン | 110 | 220 | -110 | mg | | 鉄 | 10 | 2.3 | 7.7 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.13 | 0.05 | mg | | マンガン | 1.15 | 0.6 | 0.55 | mg | | ヨウ素 | 25 | 140 | -115 | μg | | セレン | 10 | 39 | -29 | μg | | クロム | 4 | 3 | 1 | μg | | モリブデン | 10 | 29 | -19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 260 | -260 | μg | | β-カロテン | 0 | 2200 | -2200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 65 | -65 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2300 | -2300 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 200 | -200 | μg | | ビタミンD | 130 | 0.5 | 129.5 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 57 | -57 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.44 | 0.31 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 5.1 | -3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 7.5 | -3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.17 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4.7 | -4.7 | μg | | 葉酸 | 15 | 170 | -155 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 0.41 | 0.2 | mg | | ビオチン | 21 | 8.3 | 12.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 25 | -25 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 45.7 | -45.6 | g | | 備考 | 別名： 裏白きくらげ
試料： 栽培品 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |