（きくらげ類） あらげきくらげ 乾 と調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の栄養素を比較
（きくらげ類） あらげきくらげ 乾と調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （きくらげ類） あらげきくらげ 乾 | 調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.1 | 52.6 | -39.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 5.6 | -1.1 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 6.3 | 0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 10.8 | -10.4 | g | | コレステロール | 0 | 460 | -460 | mg | | 脂質 | 0.7 | 13.1 | -12.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 20.3 | -19.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 19.4 | -18.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.2 | 23 | -22.8 | g | | 食物繊維総量 | 79.5 | 0 | 79.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 77 | 20 | 57 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 2.2 | 6.4 | -4.2 | g | | ナトリウム | 46 | 2300 | -2254 | mg | | カリウム | 630 | 47 | 583 | mg | | カルシウム | 82 | 57 | 25 | mg | | マグネシウム | 110 | 6 | 104 | mg | | リン | 110 | 210 | -100 | mg | | 鉄 | 10 | 1.8 | 8.2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.4 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.05 | 0.13 | mg | | マンガン | 1.15 | 0.03 | 1.12 | mg | | ヨウ素 | 25 | 41 | -16 | μg | | セレン | 10 | 18 | -8 | μg | | クロム | 4 | (Tr) | 4 | μg | | モリブデン | 10 | 5 | 5 | μg | | レチノール | 0 | 260 | -260 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 16 | -16 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 270 | -270 | μg | | ビタミンD | 130 | 4.6 | 125.4 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.44 | 0.18 | 0.26 | mg | | ナイアシン | 1.7 | (Tr) | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 1.5 | 2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.12 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 15 | 59 | -44 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 1.38 | -0.77 | mg | | ビオチン | 21 | 25 | -4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 5.7 | -5.6 | g | | 備考 | 別名： 裏白きくらげ
試料： 栽培品 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |