（きくらげ類） あらげきくらげ 乾 とその他 酵母 パン酵母 圧搾の栄養素を比較
（きくらげ類） あらげきくらげ 乾とその他 酵母 パン酵母 圧搾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （きくらげ類） あらげきくらげ 乾 | その他 酵母 パン酵母 圧搾 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.1 | 68.1 | -55 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 13.1 | -8.6 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 16.5 | -9.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 1.5 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 2.6 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 2.5 | -1.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.2 | 5.6 | -5.4 | g | | 食物繊維総量 | 79.5 | 10.3 | 69.2 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 77 | 12.1 | 64.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 1.8 | 0.4 | g | | ナトリウム | 46 | 39 | 7 | mg | | カリウム | 630 | 620 | 10 | mg | | カルシウム | 82 | 16 | 66 | mg | | マグネシウム | 110 | 37 | 73 | mg | | リン | 110 | 360 | -250 | mg | | 鉄 | 10 | 2.2 | 7.8 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 7.8 | -7 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.36 | -0.18 | mg | | マンガン | 1.15 | 0.19 | 0.96 | mg | | ヨウ素 | 25 | Tr | 25 | μg | | セレン | 10 | 2 | 8 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 10 | Tr | 10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 130 | 1.6 | 128.4 | μg | | α-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 2.21 | -2.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.44 | 1.78 | -1.34 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 23 | -21.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 27 | -23.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.59 | -0.51 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 15 | 1900 | -1885 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 2.29 | -1.68 | mg | | ビオチン | 21 | 99 | -78 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 別名： 裏白きくらげ
試料： 栽培品 | 別名： イースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |