（きくらげ類） あらげきくらげ 乾 とビスケット類 中華風クッキーの栄養素を比較
（きくらげ類） あらげきくらげ 乾とビスケット類 中華風クッキーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （きくらげ類） あらげきくらげ 乾 | ビスケット類 中華風クッキー | 差 | 単位 | | 水分 | 13.1 | 3 | 10.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 4.7 | -0.2 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 5.1 | 1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 27.6 | -27.2 | g | | コレステロール | 0 | 75 | -75 | mg | | 脂質 | 0.7 | 29.5 | -28.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 65.2 | -64.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 60.7 | -59.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.2 | 63 | -62.8 | g | | 食物繊維総量 | 79.5 | 1.1 | 78.4 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 77 | 61.8 | 15.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 0.6 | 1.6 | g | | ナトリウム | 46 | 97 | -51 | mg | | カリウム | 630 | 81 | 549 | mg | | カルシウム | 82 | 25 | 57 | mg | | マグネシウム | 110 | 6 | 104 | mg | | リン | 110 | 63 | 47 | mg | | 鉄 | 10 | 0.4 | 9.6 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.05 | 0.13 | mg | | マンガン | 1.15 | 0.19 | 0.96 | mg | | ヨウ素 | 25 | 4 | 21 | μg | | セレン | 10 | 5 | 5 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 10 | 6 | 4 | μg | | レチノール | 0 | 27 | -27 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 130 | 0.5 | 129.5 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.44 | 0.06 | 0.38 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 0.3 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 1.4 | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.02 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 15 | 10 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 0.37 | 0.24 | mg | | ビオチン | 21 | 3.6 | 17.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： 裏白きくらげ
試料： 栽培品 | ラードを用いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |