（きくらげ類） あらげきくらげ 乾 と牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 高脂肪の栄養素を比較
（きくらげ類） あらげきくらげ 乾と牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 高脂肪の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （きくらげ類） あらげきくらげ 乾 | 牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 高脂肪 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.1 | 61.3 | -48.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 3.1 | 1.4 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 3.5 | 3.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 10.8 | -10.4 | g | | コレステロール | 0 | 32 | -32 | mg | | 脂質 | 0.7 | 12 | -11.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 18.1 | -17.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 17.3 | -16.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.2 | 23.6 | -23.4 | g | | 食物繊維総量 | 79.5 | 0.1 | 79.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 77 | 22.4 | 54.6 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 2.2 | 0.8 | 1.4 | g | | ナトリウム | 46 | 80 | -34 | mg | | カリウム | 630 | 160 | 470 | mg | | カルシウム | 82 | 130 | -48 | mg | | マグネシウム | 110 | 14 | 96 | mg | | リン | 110 | 110 | 0 | mg | | 鉄 | 10 | 0.1 | 9.9 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.01 | 0.17 | mg | | マンガン | 1.15 | | 1.15 | mg | | ヨウ素 | 25 | 13 | 12 | μg | | セレン | 10 | 4 | 6 | μg | | クロム | 4 | 0 | 4 | μg | | モリブデン | 10 | 7 | 3 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 45 | -45 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 100 | -100 | μg | | ビタミンD | 130 | 0.1 | 129.9 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.44 | 0.18 | 0.26 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 0.1 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 0.9 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 15 | Tr | 15 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 0.72 | -0.11 | mg | | ビオチン | 21 | 2.6 | 18.4 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： 裏白きくらげ
試料： 栽培品 | 乳固形分15.0 %以上、乳脂肪分12.0 %以上
試料： バニラアイスクリーム | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |