（きくらげ類） あらげきくらげ 乾 と小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳を除いたものの栄養素を比較
（きくらげ類） あらげきくらげ 乾と小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳を除いたものの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （きくらげ類） あらげきくらげ 乾 | 小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳を除いたもの | 差 | 単位 | | 水分 | 13.1 | 44.2 | -31.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 6.9 | -2.4 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 8.2 | -1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 3.4 | -3 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 3.7 | -3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 43.9 | -43 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 40.2 | -39.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.2 | 40.4 | -40.2 | g | | 食物繊維総量 | 79.5 | 3.8 | 75.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 77 | 42.6 | 34.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 1.3 | 0.9 | g | | ナトリウム | 46 | 440 | -394 | mg | | カリウム | 630 | 78 | 552 | mg | | カルシウム | 82 | 20 | 62 | mg | | マグネシウム | 110 | 16 | 94 | mg | | リン | 110 | 61 | 49 | mg | | 鉄 | 10 | 0.4 | 9.6 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.08 | 0.1 | mg | | マンガン | 1.15 | 0.23 | 0.92 | mg | | ヨウ素 | 25 | 1 | 24 | μg | | セレン | 10 | 20 | -10 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 10 | 12 | -2 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 130 | | 130 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.44 | 0.05 | 0.39 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 1.1 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 2.5 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 15 | 17 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 0.3 | 0.31 | mg | | ビオチン | 21 | 2.2 | 18.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.1 | -1 | g | | 備考 | 別名： 裏白きくらげ
試料： 栽培品 | ※ 耳の割合： 45 %、耳以外の割合 : 55 %
別名：サンドイッチ用食パン
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |