（きくらげ類） あらげきくらげ 乾 と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
（きくらげ類） あらげきくらげ 乾と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （きくらげ類） あらげきくらげ 乾 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 13.1 | 10 | 3.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | | 4.5 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 10.3 | -3.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 4.9 | -4.5 | g | | コレステロール | 0 | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 0.7 | 5.2 | -4.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 65.7 | -64.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 59.8 | -58.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.2 | 65.1 | -64.9 | g | | 食物繊維総量 | 79.5 | 2.3 | 77.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 77 | 67.1 | 9.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 7.4 | -5.2 | g | | ナトリウム | 46 | 2700 | -2654 | mg | | カリウム | 630 | 260 | 370 | mg | | カルシウム | 82 | 110 | -28 | mg | | マグネシウム | 110 | 25 | 85 | mg | | リン | 110 | 110 | 0 | mg | | 鉄 | 10 | 0.8 | 9.2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.11 | 0.07 | mg | | マンガン | 1.15 | 0.66 | 0.49 | mg | | ヨウ素 | 25 | 13 | 12 | μg | | セレン | 10 | 8 | 2 | μg | | クロム | 4 | 3 | 1 | μg | | モリブデン | 10 | 16 | -6 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 130 | 0 | 130 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.2 | -2.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.21 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.44 | 0.04 | 0.4 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 1 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 2.7 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 15 | 14 | 1 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 0.37 | 0.24 | mg | | ビオチン | 21 | 2.2 | 18.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 6.9 | -6.8 | g | | 備考 | 別名： 裏白きくらげ
試料： 栽培品 | 別名： インスタントラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |