えのきたけ 味付け瓶詰 と（きくらげ類） きくらげ 乾の栄養素を比較
えのきたけ 味付け瓶詰と（きくらげ類） きくらげ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えのきたけ 味付け瓶詰 | （きくらげ類） きくらげ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.1 | 14.9 | 59.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 5.3 | -2.9 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 7.9 | -4.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 1.3 | -1.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 2.1 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.3 | 2.7 | 7.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.9 | 2.6 | 7.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.2 | 17.1 | -2.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 57.4 | -53.3 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 16.9 | 71.1 | -54.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.1 | 4 | 1.1 | g | | ナトリウム | 1700 | 59 | 1641 | mg | | カリウム | 320 | 1000 | -680 | mg | | カルシウム | 10 | 310 | -300 | mg | | マグネシウム | 26 | 210 | -184 | mg | | リン | 150 | 230 | -80 | mg | | 鉄 | 0.8 | 35 | -34.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.1 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.31 | -0.23 | mg | | マンガン | 0.24 | 6.18 | -5.94 | mg | | ヨウ素 | | 7 | -7 | μg | | セレン | 3 | 9 | -6 | μg | | クロム | | 27 | -27 | μg | | モリブデン | 6 | 6 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 85 | -84.9 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.19 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.87 | -0.7 | mg | | ナイアシン | 4.4 | 3.2 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 5.5 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.1 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 39 | 87 | -48 | μg | | パントテン酸 | 1.04 | 1.14 | -0.1 | mg | | ビオチン | 6.9 | 27 | -20.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.1 | 4.2 | g | | 備考 | 別名： なめたけ
試料： 栽培品
液汁を除いたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | 試料： 栽培品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |