えのきたけ 味付け瓶詰 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
えのきたけ 味付け瓶詰と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えのきたけ 味付け瓶詰 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 74.1 | 2.5 | 71.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 20.8 | -18.4 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 23.4 | -19.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 19.3 | -19.1 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 0.3 | 21.9 | -21.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.3 | 31.1 | -20.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.9 | 29.3 | -19.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.2 | 39.7 | -25.5 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 5.1 | -1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.9 | 39.7 | -22.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.1 | 12.3 | -7.2 | g | | ナトリウム | 1700 | 3600 | -1900 | mg | | カリウム | 320 | 490 | -170 | mg | | カルシウム | 10 | 390 | -380 | mg | | マグネシウム | 26 | 120 | -94 | mg | | リン | 150 | 490 | -340 | mg | | 鉄 | 0.8 | 4.5 | -3.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.9 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.47 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.24 | 0.71 | -0.47 | mg | | ヨウ素 | | 86 | -86 | μg | | セレン | 3 | 15 | -12 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 6 | 29 | -23 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 0 | 2300 | -2300 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3100 | -3100 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 360 | -360 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 2.2 | -2.1 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 2.5 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.1 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.29 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.48 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 4.4 | 4.1 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 8.7 | -3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.31 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 39 | 170 | -131 | μg | | パントテン酸 | 1.04 | 0.47 | 0.57 | mg | | ビオチン | 6.9 | 6 | 0.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 9.2 | -4.9 | g | | 備考 | 別名： なめたけ
試料： 栽培品
液汁を除いたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |