えのきたけ 味付け瓶詰 とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
えのきたけ 味付け瓶詰とその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えのきたけ 味付け瓶詰 | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 74.1 | 2.3 | 71.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 10.8 | -8.4 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 13.8 | -10.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 2.8 | -2.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 4.4 | -4.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.3 | | 10.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.9 | | 9.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.2 | 46.7 | -32.5 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 28 | -23.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.9 | 70.2 | -53.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.1 | 8.6 | -3.5 | g | | ナトリウム | 1700 | 230 | 1470 | mg | | カリウム | 320 | 2300 | -1980 | mg | | カルシウム | 10 | 1200 | -1190 | mg | | マグネシウム | 26 | 210 | -184 | mg | | リン | 150 | 270 | -120 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2.9 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.17 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.24 | 2.75 | -2.51 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | 3 | 9 | -6 | μg | | クロム | | 12 | -12 | μg | | モリブデン | 6 | 130 | -124 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 24 | -24 | μg | | β-カロテン | 0 | 10000 | -10000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10000 | -10000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 860 | -860 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 9.4 | -9.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1500 | -1500 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.31 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.8 | -0.63 | mg | | ナイアシン | 4.4 | 6 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 10 | -5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.75 | -0.66 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 39 | 820 | -781 | μg | | パントテン酸 | 1.04 | 1.31 | -0.27 | mg | | ビオチン | 6.9 | 20 | -13.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 1100 | -1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.6 | 3.7 | g | | 備考 | 別名： なめたけ
試料： 栽培品
液汁を除いたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |