えのきたけ 味付け瓶詰 と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
えのきたけ 味付け瓶詰と米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えのきたけ 味付け瓶詰 | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 74.1 | 10.3 | 63.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 10.9 | -8.5 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 13.4 | -9.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 17.5 | -17.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 19.6 | -19.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.3 | 27.5 | -17.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.9 | 25.3 | -15.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.2 | 32.9 | -18.7 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 20.5 | -16.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.9 | 48.8 | -31.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.1 | 7.9 | -2.8 | g | | ナトリウム | 1700 | 7 | 1693 | mg | | カリウム | 320 | 1500 | -1180 | mg | | カルシウム | 10 | 35 | -25 | mg | | マグネシウム | 26 | 850 | -824 | mg | | リン | 150 | 2000 | -1850 | mg | | 鉄 | 0.8 | 7.6 | -6.8 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 5.9 | -5.3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.48 | -0.4 | mg | | マンガン | 0.24 | 15 | -14.76 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | 3 | 5 | -2 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 6 | 65 | -59 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.1 | | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 10 | -10 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 3.12 | -2.86 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.21 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 4.4 | 35 | -30.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 38 | -33.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 3.27 | -3.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 39 | 180 | -141 | μg | | パントテン酸 | 1.04 | 4.43 | -3.39 | mg | | ビオチン | 6.9 | 38 | -31.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | Tr | 4.3 | g | | 備考 | 別名： なめたけ
試料： 栽培品
液汁を除いたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |