牛乳/乳製品 （液状乳類） 乳児用液体ミルク と魚類 （さば類） まさば 水煮の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （液状乳類） 乳児用液体ミルクと魚類 （さば類） まさば 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （液状乳類） 乳児用液体ミルク | 魚類 （さば類） まさば 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.6 | 57.4 | 30.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19.2 | -19.2 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 22.6 | -21.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 17.3 | -17.3 | g | | コレステロール | 11 | 80 | -69 | mg | | 脂質 | 3.6 | 22.6 | -19 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.1 | 5.2 | 1.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.1 | 0.3 | 6.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1 | -0.7 | g | | ナトリウム | | 94 | -94 | mg | | カリウム | 81 | 280 | -199 | mg | | カルシウム | 45 | 7 | 38 | mg | | マグネシウム | 5 | 29 | -24 | mg | | リン | 29 | 210 | -181 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.3 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.14 | -0.1 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | 23 | -23 | μg | | セレン | 2 | 66 | -64 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | | 31 | -31 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 66 | 31 | 35 | μg | | ビタミンD | 1.1 | 4.3 | -3.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 2 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.25 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.3 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 11 | -10.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 15 | -14.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.48 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 19 | -18.8 | μg | | 葉酸 | 21 | 13 | 8 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.75 | -0.07 | mg | | ビオチン | 2.5 | 8.5 | -6 | μg | | ビタミンC | 31 | 0 | 31 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | (100 g：98mL、100 mL：101g) | 別名： さば
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |