牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ リコッタ と海老/蟹類 （かに類） 加工品 がん漬の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ リコッタと海老/蟹類 （かに類） 加工品 がん漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ リコッタ | 海老/蟹類 （かに類） 加工品 がん漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.9 | 54.7 | 18.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 7.1 | 8.4 | -1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.2 | -0.2 | g | | コレステロール | 57 | 36 | 21 | mg | | 脂質 | 11.5 | 0.4 | 11.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 5.6 | 1.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.7 | 5.4 | 1.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 31.1 | -29.4 | g | | ナトリウム | 160 | 7500 | -7340 | mg | | カリウム | 210 | 250 | -40 | mg | | カルシウム | 340 | 4000 | -3660 | mg | | マグネシウム | 20 | 530 | -510 | mg | | リン | 200 | 200 | 0 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.4 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.02 | 1.36 | -1.34 | mg | | マンガン | Tr | 4.43 | -4.43 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 160 | Tr | 160 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.8 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 1 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.5 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 3.2 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 2.2 | -2 | μg | | 葉酸 | 4 | 7 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.52 | 0.26 | 0.26 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 19.1 | -18.7 | g | | 備考 | | しおまねきの塩辛 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |