牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ やぎ ととうがらし 果実 乾の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ やぎととうがらし 果実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ やぎ | とうがらし 果実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.9 | 8.8 | 44.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.5 | 10.8 | 7.7 | g | | たんぱく質 | 20.6 | 14.7 | 5.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.1 | 4.4 | 15.7 | g | | コレステロール | 88 | 0 | 88 | mg | | 脂質 | 21.7 | 12 | 9.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1 | | 1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1 | | 1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.9 | 23.5 | -17.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 46.4 | -46.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.7 | 58.4 | -55.7 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 2.2 | 6.1 | -3.9 | g | | ナトリウム | 480 | 17 | 463 | mg | | カリウム | 260 | 2800 | -2540 | mg | | カルシウム | 130 | 74 | 56 | mg | | マグネシウム | 20 | 190 | -170 | mg | | リン | 270 | 260 | 10 | mg | | 鉄 | 0.1 | 6.8 | -6.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.5 | -1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.85 | -0.78 | mg | | マンガン | 0.03 | 1.08 | -1.05 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 290 | 0 | 290 | μg | | α-カロテン | 0 | 400 | -400 | μg | | β-カロテン | 0 | 14000 | -14000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 7400 | -7400 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 17000 | -17000 | μg | | レチノール活性当量 | 290 | 1500 | -1210 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 30 | -29.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 6.9 | -6.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 10 | 58 | -48 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.5 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.88 | 1.4 | -0.52 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 14 | -12.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6.3 | 17 | -10.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 3.81 | -3.58 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 100 | 30 | 70 | μg | | パントテン酸 | 1.16 | 3.61 | -2.45 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | 別名： シェーブルチーズ | 別名： なんばん、赤とうがらし、たかのつめ
試料： 辛味種
へたを除いたもの
廃棄率： へたつきの場合 10% | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |