牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ やぎ とコーヒー・ココア類 ココア ピュアココアの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ やぎとコーヒー・ココア類 ココア ピュアココアの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ やぎ | コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア | 差 | 単位 | | 水分 | 52.9 | 4 | 48.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.5 | 13.5 | 5 | g | | たんぱく質 | 20.6 | 18.5 | 2.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.1 | 20.9 | -0.8 | g | | コレステロール | 88 | 1 | 87 | mg | | 脂質 | 21.7 | 21.6 | 0.099999999999998 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1 | 10.6 | -9.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1 | 9.6 | -8.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.9 | 23.5 | -17.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 23.9 | -23.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.7 | 42.4 | -39.7 | g | | 有機酸 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | g | | 灰分 | 2.2 | 7.5 | -5.3 | g | | ナトリウム | 480 | 16 | 464 | mg | | カリウム | 260 | 2800 | -2540 | mg | | カルシウム | 130 | 140 | -10 | mg | | マグネシウム | 20 | 440 | -420 | mg | | リン | 270 | 660 | -390 | mg | | 鉄 | 0.1 | 14 | -13.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 7 | -6.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 3.8 | -3.73 | mg | | マンガン | 0.03 | | 0.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 290 | 0 | 290 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 30 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | 290 | 3 | 287 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 4.3 | -4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 10 | 2 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.16 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.88 | 0.22 | 0.66 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 2.3 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6.3 | 6.6 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.08 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 100 | 31 | 69 | μg | | パントテン酸 | 1.16 | 0.85 | 0.31 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | 別名： シェーブルチーズ | 別名： 純ココア
粉末製品
(100 g：98mL、100 mL：102g)テオブロミン： 1.7 g、カフェイン： 0.2 g、ポリフェノール： 4.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |