牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ やぎ と和生菓子・和半生菓子類 五平もちの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ やぎと和生菓子・和半生菓子類 五平もちの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ やぎ | 和生菓子・和半生菓子類 五平もち | 差 | 単位 | | 水分 | 52.9 | 54.7 | -1.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.5 | 2.5 | 16 | g | | たんぱく質 | 20.6 | 3 | 17.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.1 | 0.5 | 19.6 | g | | コレステロール | 88 | 0 | 88 | mg | | 脂質 | 21.7 | 0.5 | 21.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1 | 38.3 | -37.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1 | 35.2 | -34.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.9 | 40.2 | -34.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 2.7 | 40.9 | -38.2 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 2.2 | 0.8 | 1.4 | g | | ナトリウム | 480 | 240 | 240 | mg | | カリウム | 260 | 58 | 202 | mg | | カルシウム | 130 | 10 | 120 | mg | | マグネシウム | 20 | 9 | 11 | mg | | リン | 270 | 41 | 229 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 25 | -25 | μg | | レチノール | 290 | 0 | 290 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 290 | 0 | 290 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | (Tr) | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 10 | 1 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.02 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.88 | 0.02 | 0.86 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 0.3 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.3 | 1 | 5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.02 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 100 | 5 | 95 | μg | | パントテン酸 | 1.16 | 0.21 | 0.95 | mg | | ビオチン | | 0.4 | -0.4 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.6 | 0.6 | g | | 備考 | 別名： シェーブルチーズ | みそだれ付き | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |