牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ モッツァレラ ととうがらし 果実 乾の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ モッツァレラととうがらし 果実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ モッツァレラ | とうがらし 果実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 56.3 | 8.8 | 47.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.8 | -10.8 | g | | たんぱく質 | 18.4 | 14.7 | 3.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 4.4 | -4.4 | g | | コレステロール | 62 | 0 | 62 | mg | | 脂質 | 19.9 | 12 | 7.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 23.5 | -19.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 46.4 | -46.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.2 | 58.4 | -54.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 6.1 | -4.8 | g | | ナトリウム | 70 | 17 | 53 | mg | | カリウム | 20 | 2800 | -2780 | mg | | カルシウム | 330 | 74 | 256 | mg | | マグネシウム | 11 | 190 | -179 | mg | | リン | 260 | 260 | 0 | mg | | 鉄 | 0.1 | 6.8 | -6.7 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 1.5 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.85 | -0.83 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.08 | -1.07 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 280 | 0 | 280 | μg | | α-カロテン | | 400 | -400 | μg | | β-カロテン | | 14000 | -14000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 7400 | -7400 | μg | | β-カロテン当量 | | 17000 | -17000 | μg | | レチノール活性当量 | | 1500 | -1500 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 30 | -29.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.9 | -6.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 6 | 58 | -52 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.5 | -0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 1.4 | -1.21 | mg | | ナイアシン | Tr | 14 | -14 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 17 | -13.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 3.81 | -3.79 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 9 | 30 | -21 | μg | | パントテン酸 | 0.06 | 3.61 | -3.55 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | | 別名： なんばん、赤とうがらし、たかのつめ
試料： 辛味種
へたを除いたもの
廃棄率： へたつきの場合 10% | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |