牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ モッツァレラ と小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ モッツァレラと小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ モッツァレラ | 小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 56.3 | 39.2 | 17.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.2 | -7.2 | g | | たんぱく質 | 18.4 | 7.8 | 10.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 5.5 | -5.5 | g | | コレステロール | 62 | 32 | 30 | mg | | 脂質 | 19.9 | 6 | 13.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 46.6 | -46.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 42.7 | -42.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 44.9 | -40.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.2 | 45.6 | -41.4 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.5 | -0.2 | g | | ナトリウム | 70 | 440 | -370 | mg | | カリウム | 20 | 88 | -68 | mg | | カルシウム | 330 | 25 | 305 | mg | | マグネシウム | 11 | 15 | -4 | mg | | リン | 260 | 62 | 198 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 0.7 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.18 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 23 | -23 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 280 | 39 | 241 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 10 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | | 28 | -28 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.1 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 2 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.09 | 0.1 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 2.1 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.05 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0.1 | 1.5 | μg | | 葉酸 | 9 | 42 | -33 | μg | | パントテン酸 | 0.06 | 0.51 | -0.45 | mg | | ビオチン | | 2.8 | -2.8 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |