牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ マスカルポーネ とひとえぐさ 素干しの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ マスカルポーネとひとえぐさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ マスカルポーネ | ひとえぐさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 62.4 | 16 | 46.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 | | 4.1 | g | | たんぱく質 | 4.4 | 16.6 | -12.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.3 | | 25.3 | g | | コレステロール | 83 | Tr | 83 | mg | | 脂質 | 28.2 | 1 | 27.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | | 3.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.5 | | 3.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.2 | 2.1 | 5.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 44.2 | -44.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.3 | 46.3 | -42 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 20.1 | -19.3 | g | | ナトリウム | 35 | 4500 | -4465 | mg | | カリウム | 140 | 810 | -670 | mg | | カルシウム | 150 | 920 | -770 | mg | | マグネシウム | 10 | 880 | -870 | mg | | リン | 99 | 280 | -181 | mg | | 鉄 | 0.1 | 3.4 | -3.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.86 | -0.85 | mg | | マンガン | 0 | 1.32 | -1.32 | mg | | ヨウ素 | 16 | | 16 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 8 | | 8 | μg | | レチノール | 390 | 0 | 390 | μg | | α-カロテン | Tr | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | 76 | 8500 | -8424 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 77 | 8600 | -8523 | μg | | レチノール活性当量 | 390 | 710 | -320 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.5 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 10 | 14 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.3 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.92 | -0.75 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 5.2 | -4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 2 | 280 | -278 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.88 | -0.57 | mg | | ビオチン | 2 | | 2 | μg | | ビタミンC | 0 | 38 | -38 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 11.4 | -11.3 | g | | 備考 | | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |