牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ マスカルポーネ と和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ マスカルポーネと和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ マスカルポーネ | 和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り | 差 | 単位 | | 水分 | 62.4 | 3.3 | 59.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 | 10.6 | -6.5 | g | | たんぱく質 | 4.4 | 11.2 | -6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.3 | 10.8 | 14.5 | g | | コレステロール | 83 | 0 | 83 | mg | | 脂質 | 28.2 | 11.1 | 17.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | 73.3 | -69.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.5 | 66.7 | -63.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.2 | 68.7 | -61.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.2 | -4.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 4.3 | 72 | -67.7 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 2.4 | -1.6 | g | | ナトリウム | 35 | 430 | -395 | mg | | カリウム | 140 | 170 | -30 | mg | | カルシウム | 150 | 240 | -90 | mg | | マグネシウム | 10 | 78 | -68 | mg | | リン | 99 | 150 | -51 | mg | | 鉄 | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.38 | -0.37 | mg | | マンガン | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | ヨウ素 | 16 | (Tr) | 16 | μg | | セレン | 3 | 6 | -3 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 8 | 28 | -20 | μg | | レチノール | 390 | 0 | 390 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 76 | 2 | 74 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 77 | 2 | 75 | μg | | レチノール活性当量 | 390 | 0 | 390 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 4 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 10 | 1 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.27 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.08 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 4.2 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.14 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 2 | 25 | -23 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.59 | -0.28 | mg | | ビオチン | 2 | 3.2 | -1.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.1 | -1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |