牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 無脂肪無糖 とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 無脂肪無糖とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 無脂肪無糖 | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | 差 | 単位 | | 水分 | 89.1 | 36.2 | 52.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.8 | 8.7 | -4.9 | g | | たんぱく質 | 4 | 9.7 | -5.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 27.4 | -27.2 | g | | コレステロール | 4 | 13 | -9 | mg | | 脂質 | 0.3 | 29.9 | -29.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.3 | 31.8 | -27.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.1 | 29 | -24.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.9 | 23.9 | -19 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 5.7 | 22.2 | -16.5 | g | | 有機酸 | 1.1 | 0.1 | 1 | g | | 灰分 | 0.8 | 2 | -1.2 | g | | ナトリウム | 54 | 620 | -566 | mg | | カリウム | 180 | 170 | 10 | mg | | カルシウム | 140 | 14 | 126 | mg | | マグネシウム | 13 | 15 | -2 | mg | | リン | 110 | 74 | 36 | mg | | 鉄 | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | 銅 | 0 | 0.09 | -0.09 | mg | | マンガン | 0 | 0.22 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | 16 | 0 | 16 | μg | | セレン | 3 | 13 | -10 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 4 | 8 | -4 | μg | | レチノール | 3 | 1 | 2 | μg | | α-カロテン | 0 | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | 2 | 640 | -638 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 790 | -788 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 67 | -64 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 3.6 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.2 | -8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.17 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.06 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 3.5 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 16 | 9 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.33 | 0.02 | mg | | ビオチン | 2.1 | 1.5 | 0.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |