牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 低脂肪無糖 とビスケット類 ビスケット ソフトビスケットの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 低脂肪無糖とビスケット類 ビスケット ソフトビスケットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 低脂肪無糖 | ビスケット類 ビスケット ソフトビスケット | 差 | 単位 | | 水分 | 89.2 | 3.2 | 86 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.4 | 5.2 | -1.8 | g | | たんぱく質 | 3.7 | 5.7 | -2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 23.9 | -23 | g | | コレステロール | 5 | 58 | -53 | mg | | 脂質 | 1 | 27.6 | -26.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.1 | 72.6 | -68.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.9 | 67 | -63.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 65.4 | -60.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 5.2 | 62.6 | -57.4 | g | | 有機酸 | 0.8 | Tr | 0.8 | g | | 灰分 | 0.8 | 0.9 | -0.1 | g | | ナトリウム | 48 | 220 | -172 | mg | | カリウム | 180 | 110 | 70 | mg | | カルシウム | 130 | 20 | 110 | mg | | マグネシウム | 13 | 12 | 1 | mg | | リン | 100 | 66 | 34 | mg | | 鉄 | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | マンガン | 0 | 0.33 | -0.33 | mg | | ヨウ素 | 14 | 3 | 11 | μg | | セレン | 2 | 4 | -2 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 4 | 9 | -5 | μg | | レチノール | 12 | 130 | -118 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 180 | -176 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 180 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | | 150 | -150 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 2.2 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.05 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 1.8 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 15 | 7 | 8 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.45 | -0.04 | mg | | ビオチン | 1.6 | 2.3 | -0.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 備考 | | クッキーを含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |