その他 人乳 とまいたけ 乾の栄養素を比較
その他 人乳とまいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 人乳 | まいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 88 | 9.3 | 78.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 12.8 | -12 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 21.9 | -20.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 2.4 | 1.2 | g | | コレステロール | 15 | 0 | 15 | mg | | 脂質 | 3.5 | 3.9 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.7 | 3.6 | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.4 | 3.4 | 3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.3 | 29.5 | -22.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 40.9 | -40.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.2 | 59.9 | -52.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 5 | -4.8 | g | | ナトリウム | 15 | 3 | 12 | mg | | カリウム | 48 | 2500 | -2452 | mg | | カルシウム | 27 | 2 | 25 | mg | | マグネシウム | 3 | 100 | -97 | mg | | リン | 14 | 700 | -686 | mg | | 鉄 | 0.04 | 2.6 | -2.56 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 6.9 | -6.6 | mg | | 銅 | 0.03 | 1.78 | -1.75 | mg | | マンガン | Tr | 0.47 | -0.47 | mg | | ヨウ素 | * | 1 | -1 | μg | | セレン | 2 | 14 | -12 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール | 45 | 0 | 45 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 0 | 12 | μg | | レチノール活性当量 | 46 | 0 | 46 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 20 | -19.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 1.24 | -1.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 1.92 | -1.89 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 64 | -63.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 69 | -68.6 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.28 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 220 | -220 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 3.67 | -3.17 | mg | | ビオチン | 0.5 | 240 | -239.5 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 試料： 成熟乳
鉄： Trであるが、利用上の便宜のため小数第2位まで記載
ヨウ素： 第3章参照
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： Tr）
(100 g： 98.3 mL、100 mL： 101.7 g) | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |