その他 人乳 と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザンの栄養素を比較
その他 人乳と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 人乳 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン | 差 | 単位 | | 水分 | 88 | 15.4 | 72.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 41.1 | -40.3 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 44 | -42.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 27.6 | -24 | g | | コレステロール | 15 | 96 | -81 | mg | | 脂質 | 3.5 | 30.8 | -27.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.7 | 0 | 6.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.4 | 0 | 6.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.3 | 8 | -0.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.2 | 1.9 | 5.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 7.9 | -7.7 | g | | ナトリウム | 15 | 1500 | -1485 | mg | | カリウム | 48 | 120 | -72 | mg | | カルシウム | 27 | 1300 | -1273 | mg | | マグネシウム | 3 | 55 | -52 | mg | | リン | 14 | 850 | -836 | mg | | 鉄 | 0.04 | 0.4 | -0.36 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 7.3 | -7 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | マンガン | Tr | | 0 | mg | | ヨウ素 | * | | 0 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 45 | 230 | -185 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 120 | -108 | μg | | レチノール活性当量 | 46 | 240 | -194 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0.2 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 15 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.68 | -0.65 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 10 | -9.6 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 2.5 | -2.5 | μg | | 葉酸 | Tr | 10 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | ビオチン | 0.5 | | 0.5 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.8 | -3.8 | g | | 備考 | 試料： 成熟乳
鉄： Trであるが、利用上の便宜のため小数第2位まで記載
ヨウ素： 第3章参照
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： Tr）
(100 g： 98.3 mL、100 mL： 101.7 g) | 粉末状 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |