その他 人乳 と畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ばら 脂身つき 生の栄養素を比較
その他 人乳と畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ばら 脂身つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 人乳 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ばら 脂身つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 88 | 47.4 | 40.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 11.1 | -10.3 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 12.8 | -11.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 37.3 | -33.7 | g | | コレステロール | 15 | 79 | -64 | mg | | 脂質 | 3.5 | 39.4 | -35.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.7 | 0.3 | 6.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.4 | 0.2 | 6.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.3 | 3.5 | 3.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.2 | 0.3 | 6.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | ナトリウム | 15 | 56 | -41 | mg | | カリウム | 48 | 190 | -142 | mg | | カルシウム | 27 | 3 | 24 | mg | | マグネシウム | 3 | 12 | -9 | mg | | リン | 14 | 110 | -96 | mg | | 鉄 | 0.04 | 1.4 | -1.36 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.8 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | マンガン | Tr | 0 | 0 | mg | | ヨウ素 | * | Tr | 0 | μg | | セレン | 2 | 10 | -8 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール | 45 | 13 | 32 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 2 | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 46 | 13 | 33 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 11 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 3.2 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 5.4 | -5 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.21 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 1.9 | -1.9 | μg | | 葉酸 | Tr | 3 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | ビオチン | 0.5 | 1.5 | -1 | μg | | ビタミンC | 5 | 1 | 4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 試料： 成熟乳
鉄： Trであるが、利用上の便宜のため小数第2位まで記載
ヨウ素： 第3章参照
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： Tr）
(100 g： 98.3 mL、100 mL： 101.7 g) | 別名： カルビ
試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |