その他 人乳 と魚類 きびなご 生の栄養素を比較
その他 人乳と魚類 きびなご 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 人乳 | 魚類 きびなご 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 88 | 78.2 | 9.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 15.5 | -14.7 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 18.8 | -17.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 0.8 | 2.8 | g | | コレステロール | 15 | 75 | -60 | mg | | 脂質 | 3.5 | 1.4 | 2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.7 | 0.1 | 6.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.4 | 0.1 | 6.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.3 | 4 | 3.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.2 | 0.1 | 7.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 1.5 | -1.3 | g | | ナトリウム | 15 | 150 | -135 | mg | | カリウム | 48 | 330 | -282 | mg | | カルシウム | 27 | 100 | -73 | mg | | マグネシウム | 3 | 34 | -31 | mg | | リン | 14 | 240 | -226 | mg | | 鉄 | 0.04 | 1.1 | -1.06 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.9 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | マンガン | Tr | 0.03 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | * | | 0 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 45 | 0 | 45 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 0 | 12 | μg | | レチノール活性当量 | 46 | 0 | 46 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 10 | -9.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.25 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 6.2 | -6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 9.6 | -9.2 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.44 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 8.3 | -8.3 | μg | | 葉酸 | Tr | 8 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.87 | -0.37 | mg | | ビオチン | 0.5 | | 0.5 | μg | | ビタミンC | 5 | 3 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 試料： 成熟乳
鉄： Trであるが、利用上の便宜のため小数第2位まで記載
ヨウ素： 第3章参照
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： Tr）
(100 g： 98.3 mL、100 mL： 101.7 g) | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |