牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーとあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 2.3 | -0.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.3 | 32 | -21.7 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 41.4 | -28.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 2.2 | -1 | g | | コレステロール | 28 | 22 | 6 | mg | | 脂質 | 1.2 | 3.7 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 74.7 | 1.9 | 72.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.2 | 1.7 | 69.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.5 | 19.2 | 57.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 36 | -36 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 77 | 44.3 | 32.7 | g | | 有機酸 | 2.7 | | 2.7 | g | | 灰分 | 7.1 | 8.3 | -1.2 | g | | ナトリウム | 690 | 530 | 160 | mg | | カリウム | 1800 | 2400 | -600 | mg | | カルシウム | 620 | 280 | 340 | mg | | マグネシウム | 130 | 300 | -170 | mg | | リン | 690 | 700 | -10 | mg | | 鉄 | 0.4 | 11 | -10.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3.6 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.55 | -0.52 | mg | | マンガン | 0.03 | 3.72 | -3.69 | mg | | ヨウ素 | 80 | 2100 | -2020 | μg | | セレン | 7 | 9 | -2 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 47 | 220 | -173 | μg | | レチノール | 11 | 0 | 11 | μg | | α-カロテン | | 4100 | -4100 | μg | | β-カロテン | | 25000 | -25000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 980 | -980 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 27000 | -26990 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 2300 | -2288 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 4.6 | -4.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 390 | -390 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.69 | -0.47 | mg | | ビタミンB2 | 2.35 | 2.33 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 12 | -10.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 20 | -15.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.59 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 3.4 | 58 | -54.6 | μg | | 葉酸 | 6 | 1900 | -1894 | μg | | パントテン酸 | 5.95 | 1.18 | 4.77 | mg | | ビオチン | 23 | 47 | -24 | μg | | ビタミンC | 3 | 210 | -207 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 1.3 | 0.5 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |