牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー とあまのり ほしのりの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーとあまのり ほしのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー | あまのり ほしのり | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 8.4 | -6.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.3 | 30.7 | -20.4 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 39.4 | -26.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 2.2 | -1 | g | | コレステロール | 28 | 21 | 7 | mg | | 脂質 | 1.2 | 3.7 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 74.7 | 0.5 | 74.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.2 | 0.4 | 70.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.5 | 17.7 | 58.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 31.2 | -31.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 77 | 38.7 | 38.3 | g | | 有機酸 | 2.7 | | 2.7 | g | | 灰分 | 7.1 | 9.8 | -2.7 | g | | ナトリウム | 690 | 610 | 80 | mg | | カリウム | 1800 | 3100 | -1300 | mg | | カルシウム | 620 | 140 | 480 | mg | | マグネシウム | 130 | 340 | -210 | mg | | リン | 690 | 690 | 0 | mg | | 鉄 | 0.4 | 11 | -10.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3.7 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.62 | -0.59 | mg | | マンガン | 0.03 | 2.51 | -2.48 | mg | | ヨウ素 | 80 | 1400 | -1320 | μg | | セレン | 7 | 7 | 0 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 47 | 93 | -46 | μg | | レチノール | 11 | 0 | 11 | μg | | α-カロテン | | 8800 | -8800 | μg | | β-カロテン | | 38000 | -38000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1900 | -1900 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 43000 | -42990 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 3600 | -3588 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 4.3 | -4.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 2600 | -2600 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 1.21 | -0.99 | mg | | ビタミンB2 | 2.35 | 2.68 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 12 | -10.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 20 | -15.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.61 | -0.36 | mg | | ビタミンB12 | 3.4 | 78 | -74.6 | μg | | 葉酸 | 6 | 1200 | -1194 | μg | | パントテン酸 | 5.95 | 0.93 | 5.02 | mg | | ビオチン | 23 | 41 | -18 | μg | | ビタミンC | 3 | 160 | -157 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 1.5 | 0.3 | g | | 備考 | | すき干ししたもの
別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |