牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー とくこ 実 乾の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーとくこ 実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー | くこ 実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 4.8 | -2.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.3 | 6.6 | 3.7 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 12.3 | 0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | | 1.2 | g | | コレステロール | 28 | | 28 | mg | | 脂質 | 1.2 | 4.1 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 74.7 | | 74.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.2 | | 71.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.5 | 81 | -4.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 77 | 75.3 | 1.7 | g | | 有機酸 | 2.7 | | 2.7 | g | | 灰分 | 7.1 | 3.5 | 3.6 | g | | ナトリウム | 690 | 510 | 180 | mg | | カリウム | 1800 | 1400 | 400 | mg | | カルシウム | 620 | 47 | 573 | mg | | マグネシウム | 130 | 77 | 53 | mg | | リン | 690 | 180 | 510 | mg | | 鉄 | 0.4 | 4 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.69 | -0.66 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.71 | -0.68 | mg | | ヨウ素 | 80 | 2 | 78 | μg | | セレン | 7 | 3 | 4 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 47 | 13 | 34 | μg | | レチノール | 11 | | 11 | μg | | α-カロテン | | 33 | -33 | μg | | β-カロテン | | 800 | -800 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4400 | -4400 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 3000 | -2990 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 250 | -238 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 5.7 | -5.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 10 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.28 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 2.35 | 0.4 | 1.95 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 4.6 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 4.6 | 0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.32 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 3.4 | Tr | 3.4 | μg | | 葉酸 | 6 | 99 | -93 | μg | | パントテン酸 | 5.95 | 0.71 | 5.24 | mg | | ビオチン | 23 | 24 | -1 | μg | | ビタミンC | 3 | 9 | -6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 1.3 | 0.5 | g | | 備考 | | 別名： ゴジベリー
ビタミンD： 抽出残さの影響により定量下限を変更 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |