牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー と（なばな類） 和種なばな 花らい・茎 生の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーと（なばな類） 和種なばな 花らい・茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー | （なばな類） 和種なばな 花らい・茎 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 88.4 | -86.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.3 | 3.6 | 6.7 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 4.4 | 8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | コレステロール | 28 | 0 | 28 | mg | | 脂質 | 1.2 | 0.2 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 74.7 | | 74.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.2 | | 71.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.5 | 2.5 | 74 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.2 | -4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 77 | 5.8 | 71.2 | g | | 有機酸 | 2.7 | | 2.7 | g | | 灰分 | 7.1 | 1.2 | 5.9 | g | | ナトリウム | 690 | 16 | 674 | mg | | カリウム | 1800 | 390 | 1410 | mg | | カルシウム | 620 | 160 | 460 | mg | | マグネシウム | 130 | 29 | 101 | mg | | リン | 690 | 86 | 604 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.9 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.32 | -0.29 | mg | | ヨウ素 | 80 | 1 | 79 | μg | | セレン | 7 | 1 | 6 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 47 | 6 | 41 | μg | | レチノール | 11 | 0 | 11 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2200 | -2200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 21 | -21 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 2200 | -2190 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 180 | -168 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 2.9 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 250 | -250 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.16 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 2.35 | 0.28 | 2.07 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 1.3 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 2.6 | 2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.26 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 3.4 | 0 | 3.4 | μg | | 葉酸 | 6 | 340 | -334 | μg | | パントテン酸 | 5.95 | 0.73 | 5.22 | mg | | ビオチン | 23 | 12 | 11 | μg | | ビタミンC | 3 | 130 | -127 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 備考 | | 別名： なのはな、しんつみな、かぶれな
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |