牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー とえだまめ 冷凍の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーとえだまめ 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー | えだまめ 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 67.1 | -64.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.3 | 11.1 | -0.8 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 13 | -0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 7.2 | -6 | g | | コレステロール | 28 | 0 | 28 | mg | | 脂質 | 1.2 | 7.6 | -6.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 74.7 | 5.3 | 69.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.2 | 4.9 | 66.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.5 | 5.6 | 70.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.3 | -7.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 77 | 10.6 | 66.4 | g | | 有機酸 | 2.7 | | 2.7 | g | | 灰分 | 7.1 | 1.7 | 5.4 | g | | ナトリウム | 690 | 5 | 685 | mg | | カリウム | 1800 | 650 | 1150 | mg | | カルシウム | 620 | 76 | 544 | mg | | マグネシウム | 130 | 76 | 54 | mg | | リン | 690 | 190 | 500 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.42 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.03 | 1.12 | -1.09 | mg | | ヨウ素 | 80 | 2 | 78 | μg | | セレン | 7 | 2 | 5 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 47 | 190 | -143 | μg | | レチノール | 11 | 0 | 11 | μg | | α-カロテン | | 22 | -22 | μg | | β-カロテン | | 170 | -170 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 180 | -170 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 15 | -3 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.2 | -8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | Tr | 28 | -28 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.28 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 2.35 | 0.13 | 2.22 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 1.6 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 4.5 | 0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.14 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 3.4 | 0 | 3.4 | μg | | 葉酸 | 6 | 310 | -304 | μg | | パントテン酸 | 5.95 | 0.51 | 5.44 | mg | | ビオチン | 23 | 9.2 | 13.8 | μg | | ビタミンC | 3 | 27 | -24 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 備考 | | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |