牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー と洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーと洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 62.8 | -60.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.3 | 11.7 | -1.4 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 13.4 | -0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 11.2 | -10 | g | | コレステロール | 28 | 47 | -19 | mg | | 脂質 | 1.2 | 12.2 | -11 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 74.7 | 4.6 | 70.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.2 | 4.3 | 66.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.5 | 11.6 | 64.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.1 | -1.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 77 | 10 | 67 | g | | 有機酸 | 2.7 | | 2.7 | g | | 灰分 | 7.1 | 1.6 | 5.5 | g | | ナトリウム | 690 | 340 | 350 | mg | | カリウム | 1800 | 280 | 1520 | mg | | カルシウム | 620 | 29 | 591 | mg | | マグネシウム | 130 | 23 | 107 | mg | | リン | 690 | 110 | 580 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.4 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.14 | -0.11 | mg | | ヨウ素 | 80 | 1 | 79 | μg | | セレン | 7 | 9 | -2 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 47 | 1 | 46 | μg | | レチノール | 11 | 11 | 0 | μg | | α-カロテン | | 28 | -28 | μg | | β-カロテン | | 69 | -69 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 84 | -74 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 18 | -6 | μg | | ビタミンD | Tr | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.23 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 2.35 | 0.15 | 2.2 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 3 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 5.3 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.2 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 3.4 | 0.5 | 2.9 | μg | | 葉酸 | 6 | 17 | -11 | μg | | パントテン酸 | 5.95 | 0.71 | 5.24 | mg | | ビオチン | 23 | 2.5 | 20.5 | μg | | ビタミンC | 3 | 2 | 1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.9 | 0.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |