牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー と韓国料理 和え物類 もやしのナムルの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーと韓国料理 和え物類 もやしのナムルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー | 韓国料理 和え物類 もやしのナムル | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 84.4 | -82.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.3 | 2.5 | 7.8 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 3.1 | 9.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 4.2 | -3 | g | | コレステロール | 28 | 0 | 28 | mg | | 脂質 | 1.2 | 4.5 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 74.7 | 2.8 | 71.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.2 | 2.5 | 68.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.5 | 4 | 72.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.7 | -2.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 77 | 5.7 | 71.3 | g | | 有機酸 | 2.7 | | 2.7 | g | | 灰分 | 7.1 | 2 | 5.1 | g | | ナトリウム | 690 | 510 | 180 | mg | | カリウム | 1800 | 160 | 1640 | mg | | カルシウム | 620 | 91 | 529 | mg | | マグネシウム | 130 | 29 | 101 | mg | | リン | 690 | 62 | 628 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.38 | -0.35 | mg | | ヨウ素 | 80 | 0 | 80 | μg | | セレン | 7 | 1 | 6 | μg | | クロム | 1 | (Tr) | 1 | μg | | モリブデン | 47 | 5 | 42 | μg | | レチノール | 11 | 0 | 11 | μg | | α-カロテン | | 85 | -85 | μg | | β-カロテン | | 1700 | -1700 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 15 | -15 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 1700 | -1690 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 140 | -128 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.4 | -2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | Tr | 160 | -160 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.05 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 2.35 | 0.07 | 2.28 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 0.4 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 0.9 | 3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.08 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 3.4 | 0 | 3.4 | μg | | 葉酸 | 6 | 64 | -58 | μg | | パントテン酸 | 5.95 | 0.24 | 5.71 | mg | | ビオチン | 23 | 1.3 | 21.7 | μg | | ビタミンC | 3 | 9 | -6 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 1.3 | 0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |