牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー と調味料類 （ルウ類） カレールウの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーと調味料類 （ルウ類） カレールウの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー | 調味料類 （ルウ類） カレールウ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 3 | -0.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.3 | 5.7 | 4.6 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 6.5 | 6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 32.8 | -31.6 | g | | コレステロール | 28 | 20 | 8 | mg | | 脂質 | 1.2 | 34.1 | -32.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 74.7 | 38.1 | 36.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.2 | 35.1 | 36.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.5 | 40 | 36.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.4 | -6.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 77 | 44.7 | 32.3 | g | | 有機酸 | 2.7 | 0.4 | 2.3 | g | | 灰分 | 7.1 | 11.7 | -4.6 | g | | ナトリウム | 690 | 4200 | -3510 | mg | | カリウム | 1800 | 320 | 1480 | mg | | カルシウム | 620 | 90 | 530 | mg | | マグネシウム | 130 | 31 | 99 | mg | | リン | 690 | 110 | 580 | mg | | 鉄 | 0.4 | 3.5 | -3.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.58 | -0.55 | mg | | ヨウ素 | 80 | 0 | 80 | μg | | セレン | 7 | 10 | -3 | μg | | クロム | 1 | 7 | -6 | μg | | モリブデン | 47 | 14 | 33 | μg | | レチノール | 11 | 0 | 11 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 60 | -60 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 19 | -19 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 69 | -59 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 6 | 6 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 2 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.09 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 2.35 | 0.06 | 2.29 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 0.1 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 1 | 3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.07 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 3.4 | Tr | 3.4 | μg | | 葉酸 | 6 | 9 | -3 | μg | | パントテン酸 | 5.95 | 0.38 | 5.57 | mg | | ビオチン | 23 | 4.1 | 18.9 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 10.6 | -8.8 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |