牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーとその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 2.3 | -0.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.3 | 10.8 | -0.5 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 13.8 | -1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 2.8 | -1.6 | g | | コレステロール | 28 | 0 | 28 | mg | | 脂質 | 1.2 | 4.4 | -3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 74.7 | | 74.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.2 | | 71.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.5 | 46.7 | 29.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 28 | -28 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 77 | 70.2 | 6.8 | g | | 有機酸 | 2.7 | | 2.7 | g | | 灰分 | 7.1 | 8.6 | -1.5 | g | | ナトリウム | 690 | 230 | 460 | mg | | カリウム | 1800 | 2300 | -500 | mg | | カルシウム | 620 | 1200 | -580 | mg | | マグネシウム | 130 | 210 | -80 | mg | | リン | 690 | 270 | 420 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.9 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.8 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.17 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.03 | 2.75 | -2.72 | mg | | ヨウ素 | 80 | 5 | 75 | μg | | セレン | 7 | 9 | -2 | μg | | クロム | 1 | 12 | -11 | μg | | モリブデン | 47 | 130 | -83 | μg | | レチノール | 11 | 0 | 11 | μg | | α-カロテン | | 24 | -24 | μg | | β-カロテン | | 10000 | -10000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 10000 | -9990 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 860 | -848 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 9.4 | -9.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 1500 | -1500 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.31 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 2.35 | 0.8 | 1.55 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 6 | -4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 10 | -5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.75 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | 3.4 | 0 | 3.4 | μg | | 葉酸 | 6 | 820 | -814 | μg | | パントテン酸 | 5.95 | 1.31 | 4.64 | mg | | ビオチン | 23 | 20 | 3 | μg | | ビタミンC | 3 | 1100 | -1097 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.6 | 1.2 | g | | 備考 | | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |