牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー と魚類 あなご 生の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーと魚類 あなご 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー | 魚類 あなご 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.2 | 72.2 | -70 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.3 | 14.4 | -4.1 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 17.3 | -4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 8 | -6.8 | g | | コレステロール | 28 | 140 | -112 | mg | | 脂質 | 1.2 | 9.3 | -8.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 74.7 | (Tr) | 74.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.2 | (Tr) | 71.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.5 | 4.2 | 72.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 77 | Tr | 77 | g | | 有機酸 | 2.7 | | 2.7 | g | | 灰分 | 7.1 | 1.2 | 5.9 | g | | ナトリウム | 690 | 150 | 540 | mg | | カリウム | 1800 | 370 | 1430 | mg | | カルシウム | 620 | 75 | 545 | mg | | マグネシウム | 130 | 23 | 107 | mg | | リン | 690 | 210 | 480 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.2 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | 80 | 15 | 65 | μg | | セレン | 7 | 39 | -32 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 47 | 0 | 47 | μg | | レチノール | 11 | 500 | -489 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 0 | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 500 | -488 | μg | | ビタミンD | Tr | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.05 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 2.35 | 0.14 | 2.21 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 3.2 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 6.2 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.1 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 3.4 | 2.3 | 1.1 | μg | | 葉酸 | 6 | 9 | -3 | μg | | パントテン酸 | 5.95 | 0.86 | 5.09 | mg | | ビオチン | 23 | 3.3 | 19.7 | μg | | ビタミンC | 3 | 2 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.4 | 1.4 | g | | 備考 | | 試料： まあなご
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |