牛乳/乳製品 （その他） カゼイン とあさつき 葉 茹で物の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （その他） カゼインとあさつき 葉 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （その他） カゼイン | あさつき 葉 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.6 | 87.3 | -76.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 83.4 | 2.9 | 80.5 | g | | たんぱく質 | 86.2 | 4.2 | 82 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 0.1 | 1.3 | g | | コレステロール | 26 | 0 | 26 | mg | | 脂質 | 1.5 | 0.3 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 5.4 | -2.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.4 | -3.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 7.3 | -7.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 0.9 | 0.8 | g | | ナトリウム | 10 | 4 | 6 | mg | | カリウム | 2 | 330 | -328 | mg | | カルシウム | 26 | 21 | 5 | mg | | マグネシウム | 3 | 17 | -14 | mg | | リン | 120 | 85 | 35 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 0.8 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.09 | 0 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.43 | -0.41 | mg | | ヨウ素 | 7 | | 7 | μg | | セレン | 40 | | 40 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 14 | | 14 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 710 | -710 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 11 | -11 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 720 | -720 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 60 | -60 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.9 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 43 | -43 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.17 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.15 | -0.15 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 19 | 1.7 | 17.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.27 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 2.3 | 0 | 2.3 | μg | | 葉酸 | 6 | 200 | -194 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.55 | -0.38 | mg | | ビオチン | 2.4 | | 2.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 27 | -27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 試料： 酸カゼイン | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |