牛乳/乳製品 （その他） カゼイン とくるみ いりの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （その他） カゼインとくるみ いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （その他） カゼイン | くるみ いり | 差 | 単位 | | 水分 | 10.6 | 3.1 | 7.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 83.4 | 13.4 | 70 | g | | たんぱく質 | 86.2 | 14.6 | 71.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 70.5 | -69.1 | g | | コレステロール | 26 | 0 | 26 | mg | | 脂質 | 1.5 | 68.8 | -67.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.8 | -2.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.6 | -2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 3.7 | -0.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.5 | -7.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 11.7 | -11.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 1.8 | -0.1 | g | | ナトリウム | 10 | 4 | 6 | mg | | カリウム | 2 | 540 | -538 | mg | | カルシウム | 26 | 85 | -59 | mg | | マグネシウム | 3 | 150 | -147 | mg | | リン | 120 | 280 | -160 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2.6 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 2.6 | 0 | mg | | 銅 | 0.09 | 1.21 | -1.12 | mg | | マンガン | 0.02 | 3.44 | -3.42 | mg | | ヨウ素 | 7 | | 7 | μg | | セレン | 40 | | 40 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 14 | | 14 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 23 | -23 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 1.2 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 24 | -24 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | ビタミンK | Tr | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.26 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.15 | -0.15 | mg | | ナイアシン | Tr | 1 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 19 | 4.4 | 14.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.49 | -0.48 | mg | | ビタミンB12 | 2.3 | 0 | 2.3 | μg | | 葉酸 | 6 | 91 | -85 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.67 | -0.5 | mg | | ビオチン | 2.4 | | 2.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 試料： 酸カゼイン | 廃棄率： 殻つきの場合 55 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |