牛乳/乳製品 （その他） カゼイン と魚類 （さば類） まさば 焼きの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （その他） カゼインと魚類 （さば類） まさば 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （その他） カゼイン | 魚類 （さば類） まさば 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 10.6 | 54.1 | -43.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 83.4 | 21.4 | 62 | g | | たんぱく質 | 86.2 | 25.2 | 61 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 17.1 | -15.7 | g | | コレステロール | 26 | 79 | -53 | mg | | 脂質 | 1.5 | 22.4 | -20.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 6.1 | -3.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 1.3 | 0.4 | g | | ナトリウム | 10 | 120 | -110 | mg | | カリウム | 2 | 370 | -368 | mg | | カルシウム | 26 | 10 | 16 | mg | | マグネシウム | 3 | 34 | -31 | mg | | リン | 120 | 280 | -160 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1.6 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 1.4 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.16 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.01 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 7 | 24 | -17 | μg | | セレン | 40 | 21 | 19 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 14 | 1 | 13 | μg | | レチノール | Tr | 34 | -34 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 34 | -34 | μg | | ビタミンD | Tr | 4.9 | -4.9 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 2.1 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.37 | -0.37 | mg | | ナイアシン | Tr | 13 | -13 | mg | | ナイアシン当量 | 19 | 18 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.54 | -0.53 | mg | | ビタミンB12 | 2.3 | 22 | -19.7 | μg | | 葉酸 | 6 | 13 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.79 | -0.62 | mg | | ビオチン | 2.4 | 8.2 | -5.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 試料： 酸カゼイン | 別名： さば
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |