牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ソフトクリーム と魚類 （いわし類） しらす 釜揚げしらすの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ソフトクリームと魚類 （いわし類） しらす 釜揚げしらすの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ソフトクリーム | 魚類 （いわし類） しらす 釜揚げしらす | 差 | 単位 | | 水分 | 69.6 | 77.4 | -7.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.3 | | 3.3 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 17.6 | -13.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.6 | 1.1 | 4.5 | g | | コレステロール | 13 | 170 | -157 | mg | | 脂質 | 5.6 | 1.7 | 3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | (Tr) | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | (Tr) | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.5 | 1.1 | 19.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.1 | Tr | 20.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 2.9 | -2 | g | | ナトリウム | 65 | 840 | -775 | mg | | カリウム | 190 | 120 | 70 | mg | | カルシウム | 130 | 190 | -60 | mg | | マグネシウム | 14 | 48 | -34 | mg | | リン | 110 | 320 | -210 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | 銅 | Tr | 0.03 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | | 13 | -13 | μg | | セレン | | 39 | -39 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 17 | 140 | -123 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 18 | 140 | -122 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 4.2 | -4.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.04 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.1 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 5.3 | -4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 1.5 | -1.3 | μg | | 葉酸 | Tr | 26 | -26 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 0.3 | 0.28 | mg | | ビオチン | | 9.9 | -9.9 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 2.1 | -1.9 | g | | 備考 | 主な脂質： 乳脂肪
コーンカップを除いたもの | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の稚魚 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |