牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ソフトクリーム といか/たこ類 （いか類） するめいか 焼きの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ソフトクリームといか/たこ類 （いか類） するめいか 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ソフトクリーム | いか/たこ類 （いか類） するめいか 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 69.6 | 71.8 | -2.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.3 | 17.3 | -14 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 23.6 | -19.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.6 | 0.4 | 5.2 | g | | コレステロール | 13 | 350 | -337 | mg | | 脂質 | 5.6 | 1 | 4.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.5 | 8.9 | 11.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.1 | 0.1 | 20 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.6 | -0.7 | g | | ナトリウム | 65 | 330 | -265 | mg | | カリウム | 190 | 360 | -170 | mg | | カルシウム | 130 | 14 | 116 | mg | | マグネシウム | 14 | 57 | -43 | mg | | リン | 110 | 300 | -190 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.9 | -1.5 | mg | | 銅 | Tr | 0.41 | -0.41 | mg | | マンガン | 0.01 | Tr | 0.01 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 46 | -46 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | 17 | 22 | -5 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 18 | 22 | -4 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.5 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.07 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 5.8 | -5.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 9.1 | -8.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.26 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 5.4 | -5.2 | μg | | 葉酸 | Tr | 7 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 0.44 | 0.14 | mg | | ビオチン | | 6.3 | -6.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | g | | 備考 | 主な脂質： 乳脂肪
コーンカップを除いたもの | 内臓等を除き焼いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |