牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ソフトクリーム と魚類 （たら類） まだら 干しだらの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ソフトクリームと魚類 （たら類） まだら 干しだらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ソフトクリーム | 魚類 （たら類） まだら 干しだら | 差 | 単位 | | 水分 | 69.6 | 18.5 | 51.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.3 | 57.8 | -54.5 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 73.2 | -69.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.6 | 0.6 | 5 | g | | コレステロール | 13 | 240 | -227 | mg | | 脂質 | 5.6 | 0.8 | 4.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.5 | 15.7 | 4.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.1 | 0.1 | 20 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 7.4 | -6.5 | g | | ナトリウム | 65 | 1500 | -1435 | mg | | カリウム | 190 | 1600 | -1410 | mg | | カルシウム | 130 | 80 | 50 | mg | | マグネシウム | 14 | 89 | -75 | mg | | リン | 110 | 840 | -730 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | 銅 | Tr | 0.16 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 17 | Tr | 17 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 18 | (Tr) | 18 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 6 | -5.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.2 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.3 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 4 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 16 | -15.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.34 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 8.6 | -8.4 | μg | | 葉酸 | Tr | 22 | -22 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 1.37 | -0.79 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 3.8 | -3.6 | g | | 備考 | 主な脂質： 乳脂肪
コーンカップを除いたもの | 別名： たら
試料： 無頭開き干し品
廃棄部位： 骨、皮等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |