牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ソフトクリーム と魚類 あゆ うるかの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ソフトクリームと魚類 あゆ うるかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ソフトクリーム | 魚類 あゆ うるか | 差 | 単位 | | 水分 | 69.6 | 59.6 | 10 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.3 | | 3.3 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 11.4 | -7.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.6 | 10.3 | -4.7 | g | | コレステロール | 13 | 260 | -247 | mg | | 脂質 | 5.6 | 13.1 | -7.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.8 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.6 | -1.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.5 | 4.6 | 15.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.1 | 1.8 | 18.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 14.1 | -13.2 | g | | ナトリウム | 65 | 5100 | -5035 | mg | | カリウム | 190 | 190 | 0 | mg | | カルシウム | 130 | 16 | 114 | mg | | マグネシウム | 14 | 15 | -1 | mg | | リン | 110 | 210 | -100 | mg | | 鉄 | 0.1 | 4 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.4 | -1 | mg | | 銅 | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.01 | Tr | 0.01 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 17 | 2000 | -1983 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 14 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 14 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 18 | 2000 | -1982 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 15 | -14.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 6.7 | -6.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 6 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.38 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 3.9 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 10 | -9.8 | μg | | 葉酸 | Tr | 100 | -100 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 1.31 | -0.73 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 13 | -12.8 | g | | 備考 | 主な脂質： 乳脂肪
コーンカップを除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |