牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ラクトアイス 普通脂肪 と（きくらげ類） きくらげ 乾の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ラクトアイス 普通脂肪と（きくらげ類） きくらげ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ラクトアイス 普通脂肪 | （きくらげ類） きくらげ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.4 | 14.9 | 45.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 5.3 | -2.6 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 7.9 | -4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.1 | 1.3 | 12.8 | g | | コレステロール | 21 | 0 | 21 | mg | | 脂質 | 13.6 | 2.1 | 11.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.9 | 2.7 | 18.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20 | 2.6 | 17.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.8 | 17.1 | 4.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 57.4 | -57.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 22.2 | 71.1 | -48.9 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.7 | 4 | -3.3 | g | | ナトリウム | 61 | 59 | 2 | mg | | カリウム | 150 | 1000 | -850 | mg | | カルシウム | 95 | 310 | -215 | mg | | マグネシウム | 12 | 210 | -198 | mg | | リン | 93 | 230 | -137 | mg | | 鉄 | 0.1 | 35 | -34.9 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.1 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.31 | -0.3 | mg | | マンガン | 0.01 | 6.18 | -6.17 | mg | | ヨウ素 | 19 | 7 | 12 | μg | | セレン | 3 | 9 | -6 | μg | | クロム | 0 | 27 | -27 | μg | | モリブデン | 3 | 6 | -3 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンD | Tr | 85 | -85 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.19 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.87 | -0.72 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 3.2 | -2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 5.5 | -4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 87 | -86 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 1.14 | -0.63 | mg | | ビオチン | 1.7 | 27 | -25.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 乳固形分3.0 %以上、主な脂質： 植物性脂肪 | 試料： 栽培品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |