牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ラクトアイス 普通脂肪 と（えんどう類） グリンピース 茹で物の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ラクトアイス 普通脂肪と（えんどう類） グリンピース 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ラクトアイス 普通脂肪 | （えんどう類） グリンピース 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.4 | 72.2 | -11.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 5.9 | -3.2 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 8.3 | -5.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.1 | 0.1 | 14 | g | | コレステロール | 21 | 0 | 21 | mg | | 脂質 | 13.6 | 0.2 | 13.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.9 | 15.2 | 5.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20 | 13.9 | 6.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.8 | 12.2 | 9.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 8.6 | -8.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.2 | 18.5 | 3.7 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 0.8 | -0.1 | g | | ナトリウム | 61 | 3 | 58 | mg | | カリウム | 150 | 340 | -190 | mg | | カルシウム | 95 | 32 | 63 | mg | | マグネシウム | 12 | 39 | -27 | mg | | リン | 93 | 80 | 13 | mg | | 鉄 | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.19 | -0.18 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.68 | -0.67 | mg | | ヨウ素 | 19 | | 19 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-カロテン | | 430 | -430 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 440 | -440 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 36 | -26 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 3.1 | -2.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 1 | 31 | -30 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.14 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 3.3 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 70 | -69 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.54 | -0.03 | mg | | ビオチン | 1.7 | | 1.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 16 | -16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 乳固形分3.0 %以上、主な脂質： 植物性脂肪 | 別名： みえんどう
さやを除いたもの
硝酸イオン： (0) g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |