牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ラクトアイス 普通脂肪 と大豆 全粒 青大豆 国産 乾の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ラクトアイス 普通脂肪と大豆 全粒 青大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ラクトアイス 普通脂肪 | 大豆 全粒 青大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.4 | 12.5 | 47.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 31.4 | -28.7 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 33.5 | -30.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.1 | 16.9 | -2.8 | g | | コレステロール | 21 | Tr | 21 | mg | | 脂質 | 13.6 | 19.3 | -5.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.9 | 8.5 | 12.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20 | 8.1 | 11.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.8 | 12.9 | 8.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 20.1 | -20 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.2 | 30.1 | -7.9 | g | | 有機酸 | 0.2 | 1.6 | -1.4 | g | | 灰分 | 0.7 | 4.6 | -3.9 | g | | ナトリウム | 61 | 3 | 58 | mg | | カリウム | 150 | 1700 | -1550 | mg | | カルシウム | 95 | 160 | -65 | mg | | マグネシウム | 12 | 200 | -188 | mg | | リン | 93 | 600 | -507 | mg | | 鉄 | 0.1 | 6.5 | -6.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.9 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.96 | -0.95 | mg | | マンガン | 0.01 | 2.11 | -2.1 | mg | | ヨウ素 | 19 | Tr | 19 | μg | | セレン | 3 | 9 | -6 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 3 | 450 | -447 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 1 | 9 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.3 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 12 | -11.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 7 | -6.6 | mg | | ビタミンK | 1 | 36 | -35 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.74 | -0.71 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.24 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.4 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 11 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.55 | -0.54 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 260 | -259 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.83 | -0.32 | mg | | ビオチン | 1.7 | 24 | -22.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 乳固形分3.0 %以上、主な脂質： 植物性脂肪 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |