牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ラクトアイス 普通脂肪 とえんどう グリンピース（揚げ豆）の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ラクトアイス 普通脂肪とえんどう グリンピース（揚げ豆）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） ラクトアイス 普通脂肪 | えんどう グリンピース（揚げ豆） | 差 | 単位 | | 水分 | 60.4 | 5.6 | 54.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 16.6 | -13.9 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 20.8 | -17.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.1 | 9.8 | 4.3 | g | | コレステロール | 21 | 0 | 21 | mg | | 脂質 | 13.6 | 11.6 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.9 | | 20.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20 | | 20 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.8 | 45.2 | -23.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 19.6 | -19.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.2 | 58.8 | -36.6 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.7 | 3.2 | -2.5 | g | | ナトリウム | 61 | 350 | -289 | mg | | カリウム | 150 | 850 | -700 | mg | | カルシウム | 95 | 88 | 7 | mg | | マグネシウム | 12 | 110 | -98 | mg | | リン | 93 | 450 | -357 | mg | | 鉄 | 0.1 | 5.4 | -5.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.5 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.62 | -0.61 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.9 | -0.89 | mg | | ヨウ素 | 19 | | 19 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 26 | -26 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 2 | 8 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.1 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 5.2 | -4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 24 | -23 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.52 | -0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.16 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.9 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 5.1 | -4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.17 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 8 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.44 | 0.07 | mg | | ビオチン | 1.7 | | 1.7 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | g | | 備考 | 乳固形分3.0 %以上、主な脂質： 植物性脂肪 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |